La tenue

La tenue se compose d'un " kimono ", il s'agit d'un vêtement très résistant qui permet aux partenaires de s'attraper mutuellement. Elle se compose d'un pantalon et d'une veste qui se croisent ainsi que d'une ceinture nouée autour de la taille. Sur le tatami , les enfants sont  pieds nus.

Le Salut

La séance débute par le salut. Le salut est un moment de calme où l'on peut exprimer la politesse et le respect envers autrui ; c'est aussi le moyen de montrer que tout le monde est prêt à suivre les règles courtoises du combat car le salut se fait aussi au début et à la fin de chaque combat. Le salut se fait également en montant et en descendant du tatami.

L'échauffement

Ensuite, les enfants doivent s'échauffer. Pour commencer, ils courent mais pas n'importe comment. La plupart du temps cette course se fait au travers de jeux debout et ludiques, tels que le jeu du "loup glacé", de "l'épervier", "de la queue du diable" ou encore "du champignon". Puis, les enfants commencent les jeux au sol tels que "le fourmilier", "la toile d'araignée" ou encore des éducatifs de luttes debout L'enfant va ainsi découvrir en s'amusant les composantes du jiu jitsu brésilien (tirer, pousser, ramper, rouler…).

 Après avoir joué, nous faisons une ronde et nous commençons l'échauffement des articulations, ainsi les enfants apprennent les différentes partis de leur corps. Ils s'assouplissent également au travers de certains exercices physiques, ces assouplissements ramènent toujours un peu de calme. Ils apprennent aussi à chuter : en avant, en arrière et sur les côtés, dans le but de n'avoir plus l'appréhension de tomber. Puis, commence l'apprentissage de techniques d'immobilisations au sol afin de permettre quelques petits combats nommés "randori". Ce sont des petits combats au sol où les enfants ont pour but de renverser leur partenaire et de le maintenir au sol grâce aux techniques apprises, ces randoris sont strictement règlementés afin qu'aucun risque ne soit pris.

Le jiu jitsu brésilien apporte un certain nombre d'apports physiques. L'enfant apprend à acquérir de l'équilibre et découvre les déséquilibres, il découvre la notion d'enchaînement, d'action. Sa motricité se développe progressivement, il découvre en lui des capacités qu'il ne connaissait pas. Les apports tactiles sont importants car l'enfant apprend le tirer, le pousser, le contact corps à corps avec ses partenaires. Il arrive à accepter la chute, chose assez difficile à faire mais il l'accepte sans vraiment s'en rendre compte car cela se fait au travers d'exercices ludiques. Il y a tout un système sensori-moteur et également tonico-émotionnel qui est développé au travers du judo éducatif.

La mise en situation

Le sport est porteur de mille vertus, source de bien-être. Une majorité de jeunes enfants consacrent une partie de leur temps libre au sport. De plus, on note que la participation des jeunes à des activités sportives est en hausse.
Dans notre activité de Jiu Jitsu brésilien, les élèves ont entre 6 ans et 12 ans, les cours sont mixtes même si les garçons sont encore majoritaires.

Le Jiu Jitsu brésilien développe un esprit très particulier chez les enfants. Tout d'abord il découvre les règles de courtoisie et de comportement telles que l'honnêteté, la franchise, le courage, un esprit de justice d'égalité d'individu à individu, etc... L'enfant respecte les lieux et les personnes, et il arrive à s'amuser tout en restant très respectueux. Le Jiu Jitsu brésilien s'aborde avec beaucoup de plaisir, il y a une vrai convivialité. Elle entraîne l'enfant à devenir plus sociable au contact de ses camarades et il apprend l'entre aide et à être solidaire. Un point important, il y a au travers de ce judo éducatif une destruction des inhibitions culturelles et sexuelles. En effet, les enfants travaillent au sol et découvrent qu'ils peuvent communiquer par leurs corps, il y a une notion de couple symbolique, par laquelle on fait oublier l'aspect sexuel du corps, de plus, ils garderont cette représentation du corps de l'autre au fil des années ainsi les garçons et les filles pourront travailler ensembles sans aucunes appréhensions. La technicité du Jiu Jitsu brésilien permet à l'enfant de s'ouvrir à la communication et à la dimension symbolique. Ce judo bien qu'éducatif demande à l'enfant un travail de réflexion, une rigueur d'apprentissage et un esprit d'anticipation. L'enfant accepte le rapport de force et déploie la sienne à bon escient. Il prend de l'assurance, mais découvre aussi l'humilité. Enfin, l'enfant arrive à contrôler ses pulsions agressives et à les modifier, il acquiert le contrôle de soi.