TAEKWONDO COMBAT 

La forme compétitive du combat de TaeKwonDoest un duel de percussion dont la logique interne est de gagner le combat soit en déstabilisant son adversaire en position debout pour lui marquer le plus de points possibles, soit en le mettant K.O. Selon le règlement, le « TaeKwonDoiste » peut gagner soit :

Par victoire totale : il gagne par K.O, c’est-à-dire que son adversaire ne peut continuer le combat après un coup porté et après que l’arbitre ait compté jusqu’à huit, ou alors par abandon de son adversaire avant la fin du temps réglementaire du combat.

Par victoire par supériorité de l’addition de ses avantages acquis. Nous schématiserons de la façon suivante : des points sont accordés au combattant lorsque celui-ci arrive à porter un coup de pieds au niveau du plastron (1 point) ou à la tête (2 points) et il marque encore un point supplémentaire quand l’adversaire est compté avant de reprendre le combat. Il gagne si à la fin des trois rounds les arbitres lui ont attribué plus de points que son adversaire. En cas d’égalité des points à la fin des trois rounds réglementaires, a lieu un round décisif qui donne la victoire au premier combattant qui marque un point, on appelle cela le point en or. Enfin il y a victoire par décision par supériorité de la combativité : cela se juge au nombre d’attaques effectuées et/ou à l’efficacité des attaques entreprises. Trois séquences principales peuvent être répertoriées en combat :

                        P Les déplacements (le step),

P Les attaques de jambe,

P Les attaques de poing.

La durée des combats est de 2 min par round sur 3 rounds séparés de 1min de récupération. La durée totale de l’effort est de 6 min, ce qui place l’épreuve de Taekwondo dans le domaine des performances aérobies, types capacité maximale aérobie, d’autant que les combats sont amenés à se multiplier pour les meilleurs compétiteurs.

L’effort au sein de chaque round est cependant intermittent, composé d’attaques explosives entrecoupées de périodes de récupération, feintes, et d’évaluation de l’adversaire. Ces attaques très courtes composées de coups de pieds sautés mobilisent une puissance explosive de type anaérobie alactique où l’habileté technique est indissociable des qualités de détente musculaire.